METODO PILATES

Tutti i benefici
Close
Enter your
text here

“Sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito”.
(J. H. Pilates)

Tutti i BENEFICI
del metodo PILATES

  • diminuisce l’incidenza del mal di schiena e dei dolori al collo.
  • migliora la forza ed il tono muscolare, la fluidità dei movimenti e l’equilibrio.
  • migliora la qualità della vita, diminuisce lo stress e aiuta a prendere coscienza del proprio corpo.

I BENEFICI del metodo PILATES
praticato sui grandi attrezzi

  • la possibilità di agevolare il movimento consentendo di svolgere gli esercizi in modo più mirato e preciso,  senza creare impatto e stress sulle articolazioni o sulla colonna vertebrale
  • mantenere la corretta postura durante l’intera esecuzione dei movimenti
  • poter stabilire in anticipo il livello di intensità con il quale ci si vuole allenare in base al grado di forma e all’obiettivo prefissato

I PRINCIPI FONDAMENTALI

L’allenamento Pilates si basa su importanti principi fondamentali:
> RESPIRAZIONE
> CONCENTRAZIONE
> EQUILIBRIO
> CONTROLLO
> FLUIDITÁ
> PRECISIONE
Lavorando su questi principi si acquista consapevolezza del proprio corpo, del movimento, aspirando alla perfetta esecuzione dell’esercizio per ridisegnare la propria struttura fisica.

Richiedi subito la TUA LEZIONE GRATUITA compilando il modulo!
Un nostro consulente ti ricontatterà non appena possibile per concordare un giorno a te conveniente per scoprire tutti i benefici del metodo PILATES e i PACCHETTI DISPONIBILI da ADATTARE alle tue esigenze di tempo e budget.

MODULO RICHIESTA LEZIONE GRATUITA

    In conformità al Regolamento Europeo GDPR 2016/679 e al D.Lgs. 196/2003, dichiaro di aver letto l' INFORMATIVA PRIVACY e autorizzo il trattamento dei dati personali per le finalità indicate nell'informativa stessa e per lo svolgimento di tutte le attività istituzionali.